Thuis in beweging - Deel 1

Teamsportservice

Gepubliceerd:

Laatst gewijzigd: 25-03-2020 | 17:18:57

Beste bestuurders,
We zijn met zijn met elkaar in Nederland in een hele vreemde en nieuwe situatie beland waarin we niet naar school kunnen en ook de sportclubs niet meer toegankelijk zijn. Heel vervelend, maar we moeten er het beste van maken en goed voor elkaar en onszelf zorgen!?  ? 

Scholen zijn druk bezig om een mooi leerprogramma voor thuis op te stellen en proberen de kinderen die wel naar school toe komen van leerstof te voorzien.?Maar hoe zit het nu met de gymlessen en trainingen op de clubs!?  Die gaan niet door, dat is begrijpelijk. Maar het is wel belangrijk om te blijven bewegen. Voor de één is dat vanzelfsprekender dan voor de ander. En daarom willen?wij?jullie helpen met ons beweegprogramma: ‘Thuis in beweging’.? Dit programma kunt u delen met uw leden. 

In dit beweegprogramma willen we kinderen én?(groot)ouders uitdagen om leuke beweegspelletjes en oefeningen te doen. Bewegen is namelijk voor iedereen de ideale onderbreking tijdens leren of werken. Je maakt je?hoofd weer even leeg en kunt daarna veel frisser en geconcentreerder aan het werk.?   

Elke week zorgen wij voor een beweegprogramma,?met elke dag een nieuwe beweegvorm. De eerste begint vandaag, woensdag 18 maart?en duurt tot en met vrijdag.?Elke week?daarna vullen we op maandag het? programma aan?met?nieuwe?beweegmomenten. Zo ontstaat een leuk programma waarin je ook kunt teruggrijpen op ‘oude beweegmomenten’ van de week ervoor. De beweegvormen?hebben wij zoveel mogelijk in 3 niveaus proberen?uit te werken zodat iedereen mee kan doen!?Grappige,?uitdagende en speelse vormen wisselen elkaar af. Zo blijft de uitdaging leuk.??   

Daarnaast dagen we de kinderen, (groot)ouders uit om mee te doen in de wekelijkse challenge. Dit is een opdracht waarin wij vragen om een opdracht zo lang,?mooi?of stoer?mogelijk?uit te voeren. En we vragen ze dit via sociale media weer met ons te delen. Dat kan natuurlijk ook via de social media kanalen van de vereniging! Niet verplicht, wel vrijblijvend en natuurlijk super leuk.  

Naast bewegen blijft goed?en?verantwoord eten?en drinken uiteraard van belang.?In het beweegprogramma?‘Thuis in beweging’?besteden wij?daarom?ook?aandacht aan?gezonde voeding en?slimme keuzes die je?kunt maken.?En we komen met tips om bewegen te koppelen?aan?een gezonde snack?of water drinken.? 

Wij wensen jullie heel?veel plezier met dit beweegprogramma en we hopen dat jullie?het op een leuke?manier thuis kunnen toepassen?en waar mogelijk willen delen. Het liefst met de hashtags #blijfbewegen   #teamsportservicethuisinbeweging en natuurlijk tags die op uw club of sport van toepassing zijn.

Bron: Dirkshornbruist